Beweeg je lijf.
Rust in je koppie

Springlab x Super Chill

Een schooldag vraagt nogal wat van kinderen. Opletten. Luisteren. Rekenen. Taal. Samenwerken. Stilzitten. Een korte bewegingsbreak kan dan precies zijn wat nodig is om daarna weer verder te kunnen. Onderzoek naar active breaks laat zien dat korte beweegmomenten tijdens de schooldag onder meer positief kunnen bijdragen aan taakgericht gedrag, concentratie en geheugen. Daarom introduceren we:

Super Chill op de Beweegvloer

Ontstaan vanuit een vraag van klanten

De samenwerking met Super Chill begon niet aan een vergadertafel, maar bij onze klanten. Vorig jaar kregen we de vraag: “Kunnen jullie ook yoga- en mindfulnessoefeningen op de Beweegvloer maken?” Die vraag bleef hangen.

Want als kinderen bij Springlab leren met hun hele lijf, waarom zouden we diezelfde vloer dan niet kunnen gebruiken om ze ook te helpen ademhalen, ontspannen en hun aandacht te richten? We gingen op zoek naar een partner met inhoudelijke expertise en kwalitatief sterke digitale oefeningen. Die vonden we in Super Chill. Samen brengen we nu het beste van beide werelden samen.

Bewegingsbreaks zijn goed voor het koppie

Super Chill combineert beweging, ademhaling, ontspanning en aandacht in korte, speelse oefeningen. Geen lange mindfulnesssessie. Geen uren stilzitten. Kinderen gaan juist met hun hele lijf aan de slag. De oefeningen van Super Chill zijn geïnspireerd op yoga, meditatie en mindfulness en ontwikkeld met gecertificeerde (kinder)yoga-, meditatie- en mindfulnessdocenten. 

Wil je meer weten en de Beweegvloer zelf ervaren? We laten je graag zien wat er mogelijk is, online of bij jou op locatie.

Boek demo

De eerste Super Chill games:

Vierkante adem

Even uit de drukte. Even je adem erbij. Bij Vierkante adem volgen kinderen een eenvoudig ritme van inademen, vasthouden, uitademen en wachten. Een korte oefening die ze op de Beweegvloer leren en later ook buiten de vloer kunnen gebruiken.

Schud het uit

Soms moet je eerst bewegen om weer rustig te worden. Bij Schud het uit laten kinderen hun hele lijf bewegen en letterlijk los wat ze kwijt willen.

En dan zijn er de Kletskaartjes.

Niet alles hoeft een oefening te zijn. Soms begint een rustiger koppie met een gesprek. De kletskaartjes geven kinderen vragen waarmee ze samen praten over gevoelens, ervaringen en wat er in hun hoofd gebeurt.

  • Hoe voel jij je?
  • Wat maakt jou rustig?
  • Waar word jij blij van?
  • Zo wordt de Beweegvloer ook een plek om samen te praten en te ontdekken.

 

Waarom Super Chill op de Beweegvloer?

  • BEWEGEN Even uit de stilzitstand.
  • ADEMEN Een praktische techniek leren die je overal kunt gebruiken.
  • AANDACHT Je aandacht bewust ergens naartoe brengen.
  • ONTSPANNEN Leren herkennen wanneer je even moet vertragen.
  • PRATEN Samen woorden geven aan wat je voelt.

 

Wil je meer weten en de Beweegvloer zelf ervaren? We laten je graag zien wat er mogelijk is, online of bij jou op locatie.

Boek demo